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随着生活压力的不断增大，很多人都会被生活压力和工作压力，弄的喘不过气来，身体上的抵抗力就会急剧下降，我们就很有可能患上越来越多的疾病。脑梗相信大家都很熟悉，在日常生活中，一定会遇到自己的亲戚朋友有人患上了脑梗。

这是中老年人常患的疾病之一，对人体的影响是非常大的，但是，虽然脑梗的危害比较大，但是也不是恢复不过来的，你知道脑梗的恢复期是多久吗？在日常生活中，我们需要注意哪些？

首先，我们先来介绍一下，脑梗究竟是什么？是如何引起的？脑梗的常见表现，主要是脑血栓，脑栓塞等，这是由于血管内比较狭窄，血管内的毒素和废物较多，逐渐的堵住了血管，就会引起脑血栓。常见的症状主要表现为：头痛，头晕，眩晕，恶心，呕吐等。更严重者甚至就会出现大小便失禁，肢体无力等情况。出现了以上这些症状，我们需要有足够的重视，医院救治，不能拖时间太久，以防耽误了最佳的治疗时间。

脑梗的恢复期是多久？

正常来说，脑梗的恢复期一般是一年左右，但是黄金的恢复时间一般在发病后的前六个月，我们需要珍惜自己的黄金恢复期，在发病后，我们就需要及时进行治疗，以免耽误病情。

患上脑梗，脑梗患者有很大的可能性会发生半瘫或者全瘫，严重影响了日常生活。因为脑梗的最佳恢复期是在前6个月，所以，我们在进行治疗后，需要及时进行恢复训练，在术后的恢复训练的好坏，与日后的行为是否正常是有很高的联系的。

如果，不加以重视，在6个月后，即使在进行恢复训练，有可能也恢复不到病情的状态，病情也没有办法做好及时的控制。

所以，在患病后，做完手术之后的2到3个月，直接决定了恢复质量的好坏。如果，我们不加以重视，就非常有可能会造成很严重的后果，影响了生活质量，我们需要做到早发现，早治疗。

据调查统计，很多患上脑梗的患者，患病前都有着高血压的症状。高血压本身不可怕，可是高血压带来的并发症，是非常可怕的。冠心病，心脑血管疾病，脑梗死，脑溢血这都属于高血压带来的并发症。所以，在日常生活中，我们需要控制血压的稳定。有规律的去监视自己的血压是否稳定，在日常生活中，需要有一个平和且乐观的心态来生活。

平时，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充日常所需的维生素，矿物质，纤维素等。少吃或者不吃高油腻的食物，这对控制自己的血压以及胆固醇含量是非常有必要的。保证每日的睡眠质量也非常有必要，需要保证日常的睡眠时间在8个小时以上，只有保证了日常的睡眠质量，我们的抵抗力才会有所提高，脑梗才会离我们远去。