就目前的医疗水平而言，癌症并不是百分百治疗的疾病，治疗癌症依旧有很大的困难度。

而现在癌症的发病率较往年升高且有低龄化的趋势，让很多人“闻癌色变”，很怕癌症就落在自己的头上。

想要癌症远离自己，那就要养好身体，让身体强壮起来，通过食疗的方法来帮助身体保持健康。

1、芦笋

芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。

芦笋富含微量元素硒、组织蛋白、叶酸、核酸、芦笋糖苷及天门冬氨酸，这些成分能够对体内肿瘤形成生化障碍，防止正常细胞发生恶变，并且能够杀灭肿瘤。

研究证明，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

芦笋中含有大量的抗氧化剂，能够中和自由基的作用。自由基攻击细胞，导致衰老。同样，它含有-胡萝卜素，对皮肤有益。

2、梨子

梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。另外，富含纤维素，促进排便，让面色红润。

梨子含有的营养物质能够预防动脉粥样硬化，并且还可以抑制致癌物质亚硝胺的形成，所以说多吃梨子能够起到防癌抗癌的效果。梨中的物质能够排出致癌物质、抗细胞变异的功能。

饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

3、亚麻籽

正常的体细胞会因为机体功能的失衡而产生病变，而癌细胞形成后会产生大量的能抑制多种免疫细胞机能的二烯前列腺素，降低人体免疫系统功能，使癌细胞得以增殖和转移。

而亚麻籽中的α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，同时削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢复及提高人体的免疫系统功能。从而能有效地防止癌症形成以及抑制其转移。

另外，α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目，能有效防止血栓的形成。

除了饮食要注意营养均衡，平时也需要多参加体育锻炼来达到强身健体和抵御癌症的目的，通过锻炼能防止癌细胞生成，但锻炼时要把握好度，不能过度锻炼，适度即可。