玉米作为粗粮，很多人都比较喜欢，因为玉米的味道香甜软糯，而且营养价值高，玉米中含有的膳食纤维能够促进排便。其实玉米除了玉米粒，玉米须也是一个好东西，它的营养价值也是非常宝贵的。

玉米须别扔，用它泡水喝，这几个好处不请自来，网友：都浪费了

利尿

用玉米去泡水喝有助于排尿，对于那些上厕所就出现疼痛感的人来说，能够起到消肿的效果，所以如果有这方面困惑的人不妨用它来尝试一下！

降火

我们正处于春天，天气比较干燥是多风的高发季，避免不了上火的现象，这时候可以泡一些玉米须，因为玉米须能够起到清热去火的效果，所以对于一些上火口腔溃疡的人来说，应该喝一些。

保护血管

玉米须当中有挥发油，生物碱以及苹果酸等物质，对人体的血管末梢扩张能够起到一定的保护作用，对于血管动脉硬化的疾病来说，也能够起到一定的缓解。

降血糖

据有关数据表明，长期喝玉米须泡的水有助于降低体内的血糖，这是由于玉米须当中含有一种特殊物质叫做皂苷，这种物质能够有效地降低人体当中的血糖含量，而且玉米需能够促进人体胰岛素的分泌，所以长期喝这种水能够起到一定的降血糖作用，尤其是一些血糖高的患者，可以试一试。

降血压

很多的中老年人都饱受高血压的困扰，高血压是一种慢性疾病，如果患有高血压的人毫无禁忌不控制自己的血压。血压达到一定的临界点以后后果将会不堪设想，所以高血压必须要好好控制才能够保持身体的健康状态。高血压患者还容易患有各种心脑血管疾病，比如中风、脑栓塞还有心肌梗塞等。

而长期喝玉米须泡水，对于高血压患者而言能够起到一定的降压作用，并且也没有任何的副作用。总而言之，患有高血压的患者应该要多喝一点玉米须泡水

如果想要追求味道的话，其实玉米须的做法不只有泡水一种，还可以把玉米须和燕麦大豆等粮食混合在一起，然后放入榨汁机里面能够制造出一被美味的豆浆。豆浆里面包含了各种营养，所以在吃玉米的时候，千万不要再把玉米须扔进垃圾桶了。

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