导语：我们都知道脑血栓是一种常见的老年疾病，一旦得了这种病就会导致半身不遂严重的还会危及生命，这让很多老人都非常的痛苦，其实脑血栓来临的时候我们的身体都是会发生改变的，但是在平时也是可以提前预防的，那我们要怎么做怎么看脑血栓的症状呢？可以根据以下几点

手上这几种表现

1、手发凉

平时我们如果不是感冒发烧的情况下手部一般都是有温度的，但是如果突然出现长时间手发凉的话我们就应该引起注意了，因为有可能是血管堵塞，血液不流通的原因导致的，很有可能是脑血栓的前兆。

2、发麻

平时我们不会总是有双手发麻的情况，如果出现这种状况可能是血液循环不好的原因，因为血液循环不及时所以没有办法及时地将营养物质输送到双手，这时候双手缺氧就可能会出现麻木。医院里检查。

3、指甲变形

健康的人指甲一般都是比较平滑的，如果发现自己的手指甲凹凸不平，可能是因为身体当中血管出现了堵塞而导致的，很容易形成血栓，医院里治疗。

平时一定要注意饮食

1、吃清淡的食物

老年人的身体各项技能都会随着年龄发生退化，消化系统、代谢系统都会出现问题，所以平时老年人一定要注意别吃一些油腻辛辣和难消化的东西，一定要多吃新鲜的瓜果和清淡的食物。

2、吃香菇

香菇里面的蛋白质可以促进人体的吸收，还有多重的维生素能够防止贫血对防止脑血栓有很好的作用。

3.木耳

木耳中有丰富的铁具有解毒、防癌、预防脑血栓的作用多吃木耳还可以清肺。

除了以上的这些食物之外我们平时也一定要多喝水和养生茶，这样可以有助于血液循环，养生茶也可以帮助我们清理肠道和保护人体各个器官，比如下面的这款苦丁茶就可以很好地帮我们降压、降脂、活血化瘀。

结语：脑血栓虽然非常可怕，但是我们也可以通过一些方法来预防阻止它的发生。平时一定要养成科学的饮食习惯，注意多运动，多喝水，尝试喝一些养生茶，或许能够促进血液循环，预防脑血栓。