导语：随着社会的发展速度加快，人们的生活节奏也是越来越快，而在生活习惯方面也是有很大的改变。目前以脑血栓为首的心脑血管疾病频发率非常高。脑血栓，顾名思义由于机体血流的聚集，最终形成了血栓而影响到大脑的血液供给。近年来由于脑血栓的逐渐增加，我国脑血栓患者已经高达万余人。

脑血栓发病没有前兆，因为脑血栓的发病是比较突然的，一旦血栓阻塞脑部血管供血，那么相应的各个器官不能正常工作。对于人体的危害非常大。

而且作为一项慢性病，目前也没有根治的治疗方式。最终由于脑血栓死亡的人也非常多。如果说在生活中能够改掉一些错误的生活习惯，脑血栓的发病率将会大大地降低。

为什么脑血栓患者越来越多？医生劝诫：这4大恶习，尽早改掉！

⒈早晨起来吸烟

众所周知，吸烟有害身体健康，但是明知道有害身体健康还戒不掉。而吸烟也容易导致肺癌的发生。其实吸烟不仅仅能够导致肺癌的发生，而且还能够引发血栓。香烟当中含有大量的尼古丁焦油等有害物质。长期吸烟能够导致人体血压上升，心率加快。而且还可以使动脉血管粥样硬化。尤其是在早上起床第1件事就是抽烟。对于身体的危害要比平时吸烟大很多。

⒉早上起来吃油炸盐分过高的食物

跟随着社会的发展，如今的年轻人都比较懒。早上起床之后的早餐都是买着吃。而且很多人都比较喜欢吃油条，胡辣汤一系列的食物。油条本身属于油炸食物，在早上吃油炸食物会对身体血液消化造成一定的影响。

同时胡辣汤是一种含盐量过高的食物。如果说经常摄入这样的食物，会对身体内的血管造成影响。血脂增加不说，甚至还可能会造成血管堵塞。增加患有血栓的风险。

⒊早晨起来之后剧烈运动

现如今的人们对于健康的意识是越来越高了。已经有不少的人开始注重养生。很多人在养生方面大致的了解就是运动。很多人们选择在早晨早起之后进行运动。但是在早上起来之后可以适量运动，不要进行剧烈的运动。大量运动会造成血液黏稠度提升，从而提升患有脑血栓的风险。

⒋早上起床太快

很多人认为早上起床过快还容易造成血栓吗？骑士跪快起床容易使身体血液供给不足，就像长期蹲着猛地一起之后血液跟不上一样。起得过快，容易引发脑血管疾病，甚至还可能引起脑梗脑血栓。不过对于现在的人来说，基本上盟体的次数并不是很多，毕竟都非常赖床。

身体暗藏“血栓”，会露出6个马脚，注意识别！

第一：皮肤会发生变化。局部的体温会下降。

第二：说话口齿不清。

第三：嗜睡，容易犯困。

第四：精气神不足。无法集中注意力。

第五：频繁出现头晕目眩的现象。

第六：经常手脚麻木。视力逐渐下降。

日常生活中做好2件事，保护血管，避免脑血栓发病率！

脑血栓一种慢性疾病，它的出现是一个比较漫长的过程。而原发病才是最重要的诱因之一。只有控制好原发病，才能够避免脑血栓的出现。建议40医院做一些三高的检查。平时对于自身的饮食做好管理。

坚持长期适量运动

众所周知，锻炼运动能够促进血液的循环。而且还可以降低血液黏稠度。对于快速燃烧脂肪有很大的帮助。对于不经常健身的人，一定要在准备健身之前做好详细的了解。选择适合自己的运动，一天之内要做一些适量的运动。对于老年人来说可以做一些太极拳体操等一系列的运动，每周4~5次的运动就足以了。

结语：患有脑血栓的患者可以经常的运动一下，对于饮食方面也一定要节制。避免吃一些高油脂的食物。对于饮食方面一定要做好严格的管理。遵守医嘱，按时服药。不仅是为了自己的身体健康。也是为家人带来一份安心。