脑血栓在我国是一种非常高发，而且致死率、致残率都非常高的疾病。据医学杂志《柳叶刀》数据显示，年，我国新发脑血栓患者高达万以上。而且近些年来还逐渐呈现高发，并且年轻化的趋势。据了解，我国脑血栓的发病率比美国等西方国家高2倍左右，而且发病年龄比他们平均提前了10年。

为什么我国脑血栓的发病率比美国还高？

很多人会有疑问，美国人平时喜欢吃汉堡、炸鸡、奶酪等高热量高脂肪的食物，而且肥胖的人非常多，按说心脑血管疾病的几率应该会比我国高，但是实际上，事实却正相反。一方面原因是我国人对高血压、高血脂等慢性疾病不够重视，另外一方面，我国人们普遍不健康的饮食习惯，也更加促进了脑血栓等疾病的高发。

脑血栓多半是“吃”出来的，常吃三种食物，脑血管容易堵塞！

类别1：高脂食品

高脂食品简单地说就是大鱼大肉，日常饮食中都含有一定的脂肪，但动物内脏、五花肉、肥肉等海鲜鱼肉，包括干果类食物中都含有大量脂肪，长期食用高脂肪食物会导致血液粘稠、血脂过高、血管壁粥样硬化斑块等，这些都会大大增加心梗和脑梗的发生机率，所以建议大家少吃高脂肪食物。

类别2：高盐食品

食盐是我们生活中不可或缺的一部分，盐所含的钠对我们的身体有很大的影响，但长期过量摄入盐分，会导致血容量增加，进而引起高血压，目前高血压是一种慢性疾病，同时它还会引发许多并发症，脑梗和心梗是最常见的，所以建议大家少吃高盐食物，除了每天做菜少放盐外，日常生活中要少吃腌制食物和一些含盐的零食。

类别3：高糖食品

高糖食品比较甜，味道也不错，所以有些人对高糖食品非常喜欢，长时间吃高糖食品还会造成上瘾，但是经常吃高糖食品，会导致身体肥胖，胰岛素功能受损，从而引发糖尿病，糖尿病也是一种慢性疾病，而且不能治愈，随着时间的推移，糖尿病会引发许多心脑血管疾病。

如果脸上有4种“异常”，请尽快检查脑CT，可能是脑血栓来了！

面部麻木

体内脑血栓堆积比较多，很多人的面部主要是麻木，这是脑血栓堆积过多的信号。由于脑血栓积聚到一定程度会让大脑血管阻塞，因此脑重要组织、神经等缺少血液供应，许多人就会有面部麻木的感觉。

2.睡觉容易流口水

假如在睡眠过程中总会出现流口水的现象，那就是脑血栓的前兆。引起流口水表现的原因很多，其中包括脑血栓形成后大脑血管阻塞。

3.头晕

头晕目眩有莫名的感觉，这可能是脑血栓信号。由于脑血栓积聚过多时血液循环不能保持正常，供血不足会使某些脑组织受到损伤，许多人主要感觉为头晕、头痛等症状。

4.吞咽困难

脑血栓积聚过多的病人，可能会有吞咽困难的感觉，因为脑神经受损，缺少血液供应。

保养血管健康，日常注意这3点

血管营养补充

要想保持血管健康，除过保持健康的饮食习惯外，平时还可以主动补充一些血管营养素，对于保持血管健康通畅很有帮助。

2.运动法

“运动法”是非常适合中老年人的一种锻炼方法，因为方法简单，而且锻炼效果很好，所以很被大家推崇。“三”指每次散步30分钟，行程3公里。“五”指每周运动5次。“七”指运动时心率加年龄为次∕分钟。长期坚持，对于促进血液循环有很大帮助。

3.做好慢性疾病控制

脑血栓的发生与高血脂、高血压有明显的关系，生活中存在类似慢性疾病的患者，需要注意遵医嘱积极服药，并且定期做好复查。