初冬谨防脑卒中

调查显示，脑卒中不仅是中国人的第一大致死病因，同时也是第一大致残病因。脑卒中的易发人群是中老年人而且发病率随年龄增加，55岁后每10年约增加1倍左右。本期节目邀请知名神内专家普及脑卒中的发病现状、病因、目前对居民健康的危害程度以及如何预防脑卒中等。

最常见的卒中症状是：

突然的面部、手脚的麻木或无力，特别是只发生在半边身体；

突然的迷糊，言语或理解障碍；

突然的单眼或双眼视力障碍；

突然的头晕，走路不稳，失去平衡或不协调；

突然有不明原因的剧烈持续头痛。

其它相对少见但也重要的症状包括：

突然的恶心、呕吐，短暂的意识丧失或意识下降（如头昏、迷糊甚至昏迷）。

脑卒中的预防方法

控制血压

高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压，生活中要经常测量血压，掌握血压情况。如果血压过高，必要时应及时就医控制。

控制胆固醇

高胆固醇是引发卒中的危险性因素，它通过增加患心脏病的几率，间接地升高患卒中的危险性。高胆固醇轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。

控制血糖

通过验血来了解自己的血糖水平，因为糖尿病会增加罹患卒中的风险。不过多数糖尿病患者可以通过注意饮食得到控制病情。

治疗房颤

检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。

饮食中注意限盐

现在讲低钠饮食，因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险，继而可能引发卒中。有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻。

注意运动

养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善身体健康状况，同时减少你患卒中的危险性。

戒烟

吸烟也是卒中的一种主要危险因素。不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。

限酒

酒的主要成分是乙醇，过量饮酒对组织细胞有损害作用，能损害大脑细胞和麻醉大脑皮层，可使人智力下降、胆固醇升高，导致动脉硬化。

注意其他心血管疾病

如果患有其他心血管疾病，一定要及早医治。例如动脉粥样硬化类沉积物可阻塞心脑供血动脉，这种阻塞如不治疗可导致卒中。如果有血液病如镰刀形贫血、红细胞增多症、严重贫血等，应积极治疗，否则亦可导致卒中。

注意认识症状

对于脑卒中的症状，要做到心中有数，正确处置。要提前了解认识这些症状，一旦真的出现，知道怎么做，就可能挽救生命。如果有任何这些症状，应第一时间就医。

播出时间：12月8日晚间20:10

12月9日早间08:00