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女人养生，先养子宫，经期常喝4种水，暖宫排毒，子宫光滑健康

子宫是女性的标志性器官之一，子宫不仅能够孕育宝宝，对于女性健康也起着决定性作用。子宫能够调节人体内分泌，通过月经的方式将体内的毒素排出体外，从而为内环境营造一个健康、舒适的环境。对于女性的养生而言，首先要做到的就是保养子宫，月经期间，多用它泡水喝，不仅能暖宫，还有利于排毒，使子宫更加光滑健康。

1、牡丹花

牡丹不仅国色天香，而且还具有药用价值，对于治疗女性月经不调，小腹胀痛有较好的作用，牡丹味苦，性平，在月经期间用它来泡水喝，有助于调理月经颜色不正常、周期不稳定、血量过多或者过少等症状。月经期间，很多女性朋友备受痛经的困扰，也是可以用牡丹花来进行调理的。搭配玫瑰花、月季花，还具有美容养颜的作用，适合女性朋友食用。

2、红花泡水

岁月已逝，容颜易老，子宫的健康状况能够直接影响女性的容颜，不仅如此，如果子宫处于不健康状态，就会出现淤血堆积、痛经、闭经等症状。红花对于活血通经，散瘀止疼会有较好的作用，同时对于闭经、痛经也有很好的缓解。月经期间，喝红花茶，能够帮助体内淤血的排出，净化身体内环境，也很适合有痛经的女性朋友饮用，不过孕妈妈是不能够喝红花水的，会导致胎儿出现损伤。

3、月季花

月季是我们常见的观赏植物之一，它香气淡雅，同时还可入药，是一味治疗妇科疾病的良药。月季味甘、性温，能够活血化瘀，消肿解毒。用月季花泡水来喝，能够祛除月经期间子宫内所产生的淤血，改善小腹胀痛的情况，因而经常被用在月经不调、白带过多等妇科疾病上。经常服用，对改善皮肤健康也有一定的作用。

4、白芍

白芍作为中药是大家耳熟能详的，白芍不仅对于养肝护肝具有较好的作用，还能够养血调经，敛阴止汗。有些女性朋友在月经期间，痛经特别厉害，有的还可能出现头疼头晕等症状，这是由于体内气血不足，体内毒素堆积过多，外加女性体寒所致，经常用白芍泡水来喝，能够缓解月经带来的痛苦，改善面色萎黄。

容颜诚可贵，身材价更高，若为健康故，两者皆可抛。其实只要做好养生工作，保护好子宫，在经期多用以上的药材来泡水喝，不仅能够美容养颜，还有助于身体排毒，保持身材。

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