脑梗塞是心脑血管疾病的一种，发病很突然，并且具有很高的致残率、致死率和复发率。因此，一旦发生脑梗塞，其后果是很严重的，对身体健康的伤害是很大的。

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而且脑梗塞好发于中老年人群，也就是说50岁之后就要开始注意，尤其是本身患有心血管相关疾病的，如高血压、糖尿病、高血脂等。不仅如此，当有患脑梗塞倾向的时候，身体也会出现一些症状和表现的，在平时得多加留意。

1、莫名头晕头痛

当脑血管出现堵塞的时候，往往会使得脑部供血不足，从而使得大脑缺氧，引起身体的不适，最明显的特征的就是可能会出现头晕头痛。

并且早上起来血液比较粘稠，血压也相对较高，这时候很容易出现脑血管的堵塞，从而容易出现头晕头痛的现象。

因此，如果早上起来发现自己头晕头痛，又找不到什么其它的原因的话，就要检查是否脑血管出现堵塞了，要及时检查，免得突发脑梗塞，对身体健康造成巨大伤害。

2、突然眼前发黑

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当脑部血出现堵塞的时候，尤其有些大脑组织被堵塞的时候可能会出现眼前突然发黑的情况，这种一般持续时间很短暂，一般就是几秒钟到几分钟，很快就能够恢复，也通常不会留下什么后遗症，但即便如此也不能忽视。

早上起来，我们的眼睛经过休息应该是视力是比较不错的，并且眼睛也很轻松。但如果出现突然的眼前发黑，那么就要小心了，如果没有其他原因（低血压也会导致眼前发黑）的话，那么就要考虑是否是脑血管出现堵塞了，这可能是脑梗塞发生的前兆，要注意及时检查治疗了。

3、口角歪斜

脑血管被堵塞的时候，可能会影响大脑神经的功能，尤其会影响大脑对面部神经的控制，这样就有可能会引起口角歪斜，使得面部肌肉异常。

早上起来后，如果发现自己的口角歪斜，面部不对称，而且没有恢复的迹象，并且又没有其他什么原因的话，那么就要考虑是否脑血管出现问题了，要及时检查预防，这可能是脑梗塞发出的前兆，值得警惕。

4、频繁打哈欠

当脑部血管被堵塞的时候，会引起大脑局部的组织缺血、缺氧。这时候大脑会发出信号，告诉身体需要更多的氧气，从而身体会不由自由的打哈欠，这也才能够吸入更多的氧气，以此来缓解大脑缺氧情况的发生。

这种情况在平时可能不容易被重视，但如果早上起来还频繁的打哈欠，那么就有点不太正常了。因为早上起来，身体经过一个晚上的良好的睡眠，应该是精神饱满，身体也得到充足的休息，是不容易打哈欠的。

因此，如果早上起床后还频繁的打哈欠，晚上睡眠也没问题，那么就要注意检查是否脑血管出现堵塞了，有必要的话要及时检查，以免发生不测。

5、肢体麻木无力

脑部血管堵塞，可能会引起肢体行动的障碍，可能会引起肢体麻木无力的现象，并且往往是一侧身体出现这种情况。并且也可能会出现走路一侧无力而走路不稳，经常摔跤等现象的发生。

早上起来，身体如果经过一个晚上良好的睡眠，应该是充满活力和力量的，身体疲乏、劳累等负面效果被消除。

但如果发现自己肢体无力、麻木，如果不是因为睡觉压到肢体导致麻木，也没有其他特别的原因，那么就要考虑是否自己的脑血管出现问题了，要及时检查，看是否脑血管出现堵塞，早发现早预防和治疗，以免给身体带来更大的伤害。

1.补脑健脑，提高记忆力：

促进脑细胞发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等；

2.缓解眼疲劳，保护视力：

在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳；

3.调节血脂：

降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积；

4.保心护脑：

有效控制人体血脂尝试，预防心脑血管疾病；

5.清理血栓：

降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞；

6.调节血压：

缓解血管紧张，防止血管痉挛，调节血压；

7.预防动脉硬化：

增强血管的弹性和韧性，抑制动脉硬化的形成和发展；

8.增强免疫力：

在英国、美国、鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病；

9.舒解压力，消除偏头痛：

抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌，通过减少血液的粘度，来促进脑部的血液循环，减少偏头痛的发作次数，减低其严重程度与持续时间。深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品；

10.解除关节酸痛不适：

消炎、减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉，减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或是肿痛，还可以减轻疲劳。