据研究表明，据中老年疾病病发率来看，脑血栓是威胁中老年身体健康的最大杀手。很多人对于脑血栓并不陌生。脑血栓是大脑缺氧缺血从而形成的一种疾病，这种疾病的死亡率是非常高的。发病率也很高，是因为很多人都没有掌握脑血栓病发的前兆，从而导致了一发不可收拾的结果。接下来就让我们一起来了解一下脑血栓发病的前兆吧。

脑血栓发病的前兆：

（1）血压忽高忽低

中老年人一定要控制好自己的血压，假如你的血压出现忽高忽低的状态。很有可能就是大脑血管调节絮乱。尤其是。45岁之后的人，脑血栓发生的几率会非常大。因此，45以后的人要当心了。

（2）不明信号的恶心、头晕

在生活中，假如你出现了恶心，头晕，同时还伴随着说话结巴，记忆力严重退化。很有可能就是脑血栓的前兆。出现这种情况的中老年人一定要注意了。

（3）突然昏迷

在我们身体中缺氧缺血导致出现短暂昏迷。70%以上的几率就脑血栓出现了。尤其是中老年人朋友一定要注意了。

（4）剧烈的头疼

在晚上经常失眠，偶尔还会头痛。发生这种情况也是脑血栓最常见的前兆。出现这种情况。医院治疗和检查。一定不能忽视，为了我们的身体健康考虑。

接下来让我们一起了解一下，如何预防脑血栓呢？

1、对于身体患有高血压、高血脂、高血糖的朋友而言，医院接受治疗和检查，减少血管类型的疾病发生的几率。

2、睡觉前后养成经常喝水的习惯，能够很好的预防脑血栓的形成。因为，喝水能够清理血管壁上面的毒素，降低血液粘稠，防止血管堵塞是一种非常好的疗养方法。

3、心态平和，保持良好的作息习惯，熬夜，多吃清热解毒的食物也是预防血栓的好方法。

4、经常锻炼身体，能够促进血液的循环，降低血液的粘稠度，从而减少发生血管堵塞的几率。

生活小常识：

山莓有能清理血管中的垃圾和毒素，预防血液粘稠的作用，从而减少血管发生堵塞的现象。树莓干果还能够及时清理体内的自由基，从而保证血管的畅通，最后起到预防血栓的作用！对于血管不好的人来说，可以多吃一些这类食物！常吃这种食物，还能够预防脑血栓的发生！所以大家在生活中可以多吃一点！

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