脑血栓即脑梗死，是指脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起脑组织坏死继后软化。临床上常见的为脑血栓形成、脑栓塞。脑血栓是由于供应脑的动脉因动脉粥样硬化等病变致使血管管腔狭窄、闭塞或在狭窄的基础上形成血栓，造成脑局部的血流急性中断，缺血缺氧，坏死软化，出现相应神经系统症状如偏身瘫痪、失语、偏身麻木等。

脑栓塞是指各种栓子随血流进入脑动脉造成血流阻断，引起相应供血区脑组织缺血、坏死，出现脑功能障碍。发病急骤，数秒至数分钟内即达高峰。老年人往往合并高血压、糖尿病、高血脂等血管病的危险因素，因此是脑血栓最易侵及人群。

在炎热的夏天如何预防“脑血栓”呢？

日常生活方面

①饮水充足，每日正常饮水量应达~毫升。老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，夏天更应适度多饮水。另外，夏天气温高，汗液蒸发较其他季节更多，也会增加血液粘稠度。

②要戒降烟酒，饮食不要肥腻。 　　

③用脑要适度，不要持续时间太长。60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

④生活规律。因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

危险因素控制

有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、心房纤颤的病人，注意定期监测血压、血糖、血脂、心律、心功能，血压、血糖要达标。

注意！在夏天，65岁以上老年人或合并颅内外大血管狭窄的老年人血压不宜太低。因为夏天气温高，外周血管扩张，如果血压偏低，会导致脑血流灌注下降，诱发低灌注性脑血栓。

总之，夏季是脑血管病尤其是缺血性脑血管病的高发季，希望大家能够做好脑血栓的预防，安全度夏。如果出现脑缺血的症状，不要急，不要慌，时间就是大脑，抓紧时间，争取绿色通道，可获得最好的救治。

修改/审核：王淑芳

文字来源：神经内四科

编辑：李欣然