胆固醇还是临床生化检查的一个重要指标，在正常情况下，机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。而在黄疸性梗阻和肾病综合征患者体内，胆固醇浓度往往会升高。

体检时，很多人会发现，报告单上提示自己总胆固醇偏高。一想到胆固醇高会引发的心梗脑梗等各种心脑血管疾病，心里就开始各种忧愁、焦虑，就想赶紧让医生开点药把指标降下去。其实，如果只是单纯的胆固醇升高，尝试喝氢水看看。

代谢综合征与血脂异常、高血糖、肥胖等多种医学危险因素相关，已成为世界性疾病。长时间持续代谢综合征非常容易导致心血管和神经系统疾病的发生，并会增加死亡率。代谢综合征病理生理学与氧化还原失调、过度炎症和细胞内环境平衡紊乱有关。氢分子可以减轻氧化应激、改善细胞功能和减少慢性炎症。氢气的效应正好能针对代谢综合征的三大病理基础。基础和临床研究表明，富含氢气的水(富氢水)对代谢综合征的具体特征有很好的作用，但长期高浓度富氢水对代谢综合征的治疗作用仍然不清楚。

方法:我们对60名代谢综合征患者(30男30女)进行了随机、双盲、安慰剂对照试验。初始观察期为一周，获取基线临床数据，然后随机分为安慰剂组和高浓度富氢水组(每天氢气的5.5毫摩尔)，共24周。

结果:与安慰剂相比，饮用高浓度富氢水可显著降低血胆固醇和血糖水平，降低血清糖化血红蛋白，改善炎症和氧化还原稳态的生物标志物(P0.05)。此外，氢气也能促进身体质量指数和腰臀比的下降。

结论:研究结果进一步证明，高浓度富氢水可作为一种治疗代谢综合征危险因素的有效方法。

胆固醇是形成动脉粥样斑块的主要“原料”

胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。现代研究已发现，动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与高胆固醇血症有密切的相关性。如果是单纯的胆固醇高则饮食调节是最好的办法，如果还伴有高血压则最好在监测血压的情况下只要经医生确定为高血压，则需要使用降压药物。高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的一个很重要的原因，所以请引起注意。

胆固醇含量升高，会使血液粘稠度增高，从而使脂类物质在血管壁内膜沉积，容易形成斑块。斑块增多、增大，会堵塞血管，使血管管腔狭窄。一旦重要器官的动脉供血不足，就可能诱发冠心病、脑卒中等疾病，而斑块破裂，可能会发生肺栓塞、脑栓塞等疾病，严重威胁人们的生命健康。

胆固醇升高很主要的原因其实是体内脂质代谢异常

也就是脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收时发生了异常。当然，我们也不能忽视食物来源中的胆固醇，这些胆固醇约占30%。平时饮食油腻、热衷高热量高胆固醇饮食、缺乏运动、肥胖也都是胆固醇升高的原因。

胆固醇高可长期坚持饮用氢水

有研究证明喝富氢水可以明显改善代谢综合征，改善血脂异常人群的血脂水平。尤其是降低甘油三酯的效果极为突出，血脂异常人群氢干预体验者大部分能够在1个月的时间降到正常水平，其中对降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）具有很好的调节和改善作用。

根据人群研究，喝浓度1.0ppm作用的氢水，每天~毫升，一个月左右胆固醇减低10%左右，如果喝的浓度高，饮水量大可能效果更显著。

最新关于“高浓度氢水治疗代谢综合征临床研究”结果表明：氢水可显著改善代谢综合征患者血液生物标志物和生物学数据等临床相关指标。长期饮用高浓度氢水或可辅助治疗代谢综合征。

如果检查发现胆固醇升高，你可询问医生是否需要药物治疗或者其他干预手段，遵医嘱。如果只是单纯的胆固醇升高，没有家族史、吸烟、肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等，可以试试喝氢水。