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现如今脑血栓的发生几率比较高，而且大多会发生在中老年人群当中，给中老年人的生活带来了很大的影响，因为脑血栓的致残率和致死率都是比较高的。脑血栓也是可防可治的，即使是老年人，通过必要的预防措施，也可以降低脑血栓的发生几率。

脑血栓形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血液粘稠度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而引发病变。

一

脑血栓的发病信号：

血栓“入侵”大脑，身体会出现四种非常明显的症状：

1、经常头晕眼花

有脑血栓的患者经常会感觉到头晕眼花，虽然部分贫血患者偶尔也会有，脑袋发晕的现象，但是相比于血栓患者来说，次数要少很多，脑血栓患者的头晕目眩的情况是经常发生的。

2、言语不清

在脑血栓大量形成的时候患者会出现口齿不清的表现，这是语言中枢受到影响常有的变化。因为脑血栓形成过多，局部的血液供应受到阻碍，语言中枢受到影响，患者的语言能力下降，容易出现言语不清这种情况。

3、恶心反胃明显

大脑中的血栓一旦形成，有可能会让患者出现恶心、反胃的感觉。如果经常恶心、反胃感明显，不能单纯认为是肠胃病变引起，还有可能是大脑血栓形成过多了。

4、肢体麻木，走路不稳

在血管壁形成血栓的时候循环容易受到阻碍，很多人会因为局部血液无法及时提供而产生麻木感。步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

温

馨

提

示

如果您发现自己有以上症状，医院进行检查，以免引起更大的危害。日常生活中有许多预防血栓的方法，常做一个动作，多吃三种食物，血管更健康！

二

十秒防栓法：

一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

三

天然防栓食物：

除了每天坚持十秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果哦。

1.芦笋：

芦笋富含多种维生素、矿物质以及微量元素，具有降脂降压的功效。平时经常吃一点芦笋，能够改善血管的循环，对于保护冠状动脉的健康、避免粥样硬化生成很有帮助。

2.大蒜：

大蒜当中的维生素B1，能够帮助身体降压降脂，维护血管健康。而且大蒜中的蒜素还具有杀菌、解毒的功能，对于保护肠胃的健康也非常有好处。

3.香菇：

香菇的营养丰富，而且其中的成分能够起到降血脂的作用，能够有效保护血管，抑制粥样硬化的形成。而且香菇中还含有不少的可溶性膳食纤维，能够促进身体的代谢。

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