脑卒中俗称“脑中风”，又称脑血管病，是指供应脑组织的血管发生了问题导致脑组织的损伤甚至死亡，包括了脑梗死和脑出血、以及短暂性脑缺血发作。

脑卒中高居我国居民死因首位，约1/4的成年人在有生之年会经历一次脑卒中，它是全球第二大致死因素和第三位的致残因素。我国每年约万新发脑卒中患者，平均每秒3个。75%的卒中幸存者伴有不同程度的偏瘫、残疾等后遗症，给社会和家庭造成极大的经济负担。

脑梗死指的是缺血性脑血管病，是脑部的动脉血管发生堵塞，导致其供血区域的脑组织发生缺血缺氧坏死，从而产生一系列神经系统功能缺失症状。

脑出血是出血性脑血管病，是脑部的动脉血管发生破裂，血液进入脑实质内、或者脑室系统及蛛网膜下腔，有血肿以及血肿周围的水肿带对周围脑组织产生破坏、压迫和占位效应，导致神经系统功能缺失症状。

时间对脑卒中患者的治疗至关重要，尽早治疗可获得最大的治疗效果。脑卒中70%是脑梗死，急性脑梗死溶栓的黄金时间是3小时内，最迟不超过4.5小时。大脑一旦缺血，脑细胞会以每分钟万个的速度死亡。而脑死亡的细胞可以严重影响脑子神经细胞的功能，就可能引起永久的致残，因此建议我们卒中的患者应当尽快去就诊也就是说，脑卒中急救每提早一分钟，就可能多挽救万个脑细胞。

说到脑梗、脑出血，第一反应都是中老年才会得病。其实，它们现在也悄悄的找上了年轻人。长期的不良生活习惯，熬夜，缺乏运动，对于自己的身体过于“自信”，无法合理的调节压力，不合理的使用药物，都是导致疾病越来越年轻化的重要原因。

“中风”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。

1、偏盲、复视

双眼的半侧视野看不到东西或看东西成双影。

2、发音、吞咽困难，甚至失语

说话舌头打结，饮水呛咳；说不出话或听不懂别人以及自己说的话。

3、偏身感觉障碍，甚至偏瘫

一侧面部或肢体麻木，感觉不舒服；一侧肢体无力气或没有先兆的突然跌倒。

4、共济失调

走路不稳，左右摇晃，动作不协调。

5、眩晕

看东西天旋地转或感觉自身旋转。

6、头痛、恶心呕吐

神志不清，迷糊或昏迷不醒。

如果上述六条中有任何一条出现，都提示可能发生卒中。请勿等待症状自行消失，立即拨打急救电话！！！

一定要记住上面脑卒中的前期表现，有的患者和家属以为出现这些症状是劳累导致的，卧床休息一下就好了。殊不知缺血性脑卒中在睡眠中的发病率相当高，休息反而会掩盖症状的发展变化。不但使病情加重，还浪费了宝贵的就诊时间。一旦发现首先要拨打医院就诊。

1、尽量让病人原位仰卧，头肩部垫高，头偏向一侧，口腔有假牙和呕吐物及时清理防止呛咳或窒息。

2、切忌盲目给病人喂水、饮料或药物，以免延误病情。

3、注意记下发作时间，不要自行转运。

卒中发生后的4.5小时内是治疗的黄金时间，如果没有在这个黄金救援时间内得到治疗，有可能造成患者落下残疾，甚至死亡！

抛开年龄、遗传、性别等这些不可变的因素，导致卒中的可变因素有下列七种：

高血压、高血脂、高血糖、心脏病、不良饮食、缺乏运动、吸烟酗酒。

心脏疾病导致的脑栓塞占缺血性脑卒中的20%以上，房颤患者发生脑梗死风险是常人的5倍，接受抗凝治疗可以降低卒中风险60%。吸烟、大量饮酒均使卒中风险显著增加，而戒烟后卒中风险可接近从不吸烟者。

1、减重：体重指数（以体重的千克数除以身高平方米）保持在20—24。

2、控制高血压、限盐：

每日在6克以下。在患者可耐受的情况下，最好将血压降至＜/90mmHg。

3、定期测血糖：必要时测定糖化血红蛋白，HbAlc＜6.5%，糖尿病患者的血压应控制在/80mmHg以下。

4、运动：保持适当的体力活动（如太极拳、散步）增强体质。

5、减少膳食脂肪：总脂肪＜总热量的30%：对已有卒中危险因素的患者及家族性高血脂症患者应定期（3-6M）进行血脂检测。

6、戒烟、限酒：酒精摄入量对于出血性卒中存在有着直接的关系，而且是导致脑梗死的危险因素。

7、良好心态：保持乐观心态和自我减压能力。

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